Từ xa xưa, ông bà ta đã tận dụng phương pháp ngâm chân với muối để đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và xoa dịu những cơn đau nhức thấp khớp hay viêm khớp. Và cho đến ngày nay liệu pháp này vẫn được lưu truyền và sử dụng rộng rãi.
Tuy nhiên, điểm khác biệt ở đây chính là thay vì dùng loại muối thường họ dùng muối hồng hay còn gọi là đá muối Himalaya nhằm mang những lợi ích tuyệt vời hơn đối sức khỏe người sử dụng. Bởi đá muối Himalaya là loại đá đã được hình thành cách đây hơn 250 triệu năm trước và nằm sâu dưới chân dãy núi Himalaya hùng vĩ vậy nên vô cùng tinh khiết và mang trong mình nguồn năng lượng ion âm dồi dào cùng 84 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magie, sắt, kali… màu hồng của muối cũng nhờ từ những loại khoáng chất này.
Chính vì mang trong mình nguồn khoáng chất dồi dào như vậy nên khi ngâm chân với đá muối mỗi ngày sẽ giúp đã thông các huyệt đạo ở lòng bàn chân, tăng cường lưu thông khí huyết; ổn định tim mạch và cân bằng huyết áp…. Đặc biệt, bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp xoa dịu những cơn đau nhức thấp khớp, viêm khớp, đau gót chân; khử mùi hôi chân và giữ ấm cơ thể cực kỳ hiệu quả.
Xem thêm: Yoga đá muối và lợi ích “kép” đối với sức khỏe
Muốn đạt được những hiệu quả, bạn cần áp dụng cách ngâm chân đá muối như sau:
Chuẩn bị:
+ 1kg đá muối ngâm chân Himalaya
+ 1 chậu ngâm chân bằng gỗ
+ Nước ấm 30 – 40 độ C
+ Vài lát gừng hoặc sả
Cách ngâm chân đá muối Himalaya
Bước 1: Cho nước ấm vào chậu gỗ, nước phải ngập mắt cá chân
Bước 2: Cho 1 nắm đá muối ngân châm vào chậu cùng vài lát gừng và sả
Bước 3: Cho 2 chân vào ngâm, trong quá trình ngâm chân nên kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả đạt được.
Bước 4: Sau 30 phút ngâm chân thì dùng khăn bông lau khô chân, kết thúc liệu trình.
Lưu ý: Nên áp dụng liệu pháp này vào mỗi tối trước khi đi ngủ sau khoảng 1 tháng, bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được.
Qua những thông tin về cách ngâm chân đá muối Himalaya mà Muối Hồng Group chia sẻ trong bài viết ngày hôm nay, hi vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Đừng quên liên hệ với chúng tôi qua hotline 0935860286 – 0905403686 hoặc 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng khi có nhu cầu đặt hàng hoặc cần thêm thông tin sản phẩm nhé!